¡Descubre los secretos de la cola de caballo!
La cola de caballo es una planta rica en fitonutrientes con propiedades beneficiosas, pero también tiene contraindicaciones.
La Equisetum arvense, conocida como cola de caballo, es una planta cuyas hojas se caen en otoño al momento de la recolección. Los preparados se elaboran con hojas secas y pueden ser consumidos en forma de infusión, jarabe o polvo. Además, también existen cremas y lociones para la piel.
Descubre los beneficios y contraindicaciones de la cola de caballo, una planta rica en fitonutrientes como taninos y flavonoides. Aprende cómo disfrutar de sus propiedades mediante infusiones, jarabes o cremas, y aprovecha sus efectos diuréticos para tratar problemas de vejiga, próstata y retención de líquidos.
La cola de caballo es rica en minerales como el potasio, sílice y vitamina C, lo que la hace una planta diurética. Aunque puede ser beneficiosa en algunos casos, puede ser perjudicial en otros. Es importante seguir la dosis adecuada y las recomendaciones de un profesional de la salud.
Es importante tener precaución al consumir cola de caballo, ya que algunos de sus fitonutrientes pueden provocar irritación estomacal, lo que la hace no recomendable para personas con gastritis. Antes de consumirla en caso de condiciones patológicas, se debe consultar a un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada.
No está recomendada para todo el mundo
Debido a su efecto diurético, la cola de caballo no se recomienda en personas con hipopotasemia o problemas cardíacos. Puede aumentar la eliminación de potasio en la orina en el primer caso y afectar la presión arterial en el segundo caso.
Es importante tener en cuenta que la cola de caballo no es recomendable para mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni para niños, ya que no hay suficiente evidencia que confirme su seguridad en estas poblaciones. Se recomienda que estas personas eviten su consumo o consulten a un profesional de la salud antes de hacerlo.
También útil para la piel y el cabello
Los fitonutrientes presentes en la cola de caballo son beneficiosos para el cuidado de la piel, uñas y cabello, y tienen una acción cicatrizante en heridas. Debido a su efecto diurético, se usa para tratar problemas de vejiga, próstata y retención de líquidos. El potasio presente en la planta estimula la producción de orina, eliminando sustancias tóxicas del cuerpo.
Preparar una infusión de cola de caballo es fácil: calienta agua en una olla, tetera o en el microondas, coloca hojas secas de la planta en una bolsita, sumérgela en el agua caliente y déjala reposar unos minutos. Luego saca la bolsita, escúrrela y está lista para tomar. Disfruta de sus propiedades beneficiosas.